Massagens nos pés que fazem bem ao corpo todo

Sofre de stress, dores e tensões musculares? Provavelmente estes seus problemas podem ser resolvidos com uma simples massagem nos pés. A técnica chama-se reflexologia podal e promove o equilíbrio do organismo através da estimulação de pontos específicos nesta parte do corpo.

Além de tratar, também previne doenças. Esta massagem, ao ser aplicada nas zonas reflexas dos pés, proporciona o relaxamento global do corpo, alivia a tensão acumulada, fortalece o sistema imunológico, estimula a libertação de toxinas acumuladas e melhora a circulação sanguínea.

O que é?

A reflexologia podal é a estimulação das terminações nervosas que existem nos pés, que ao serem massajadas podem ajudar a acalmar doenças ou perturbações do nosso organismo.

Quantas zonas reflexas têm os pés?

Temos mais de 60 zonas reflexas nos pés que representam cada um dos sistemas do nosso organismo: sistema cardiovascular, sistema respiratório, sistema digestivo, sistema nervoso, sistema excretor e urinário, sistema imunológico, sistema esquelético e muscular.

Principais benefícios desta terapia?

Ajuda a melhorar a qualidade de vida através da estimulação de determinadas funções de acordo com as necessidades do nosso organismo. Ajuda também a detetar patologias ou debilidades antes mesmo que estas se reflitam no corpo.

Como é que o terapeuta percebe que existem irregularidades no paciente?

Numa primeira fase, através da observação da forma do pé, da posição dos dedos, da cor da pele, existência de calos, gretas, peles mortas. A anatomia geral do pé dá muita informação. Num processo posterior procede-se à palpação e tenta-se detetar pequenos relevos, fissuras ou fendas, dor à passagem da palpação… Tudo isto dá-nos material para perceber o que se passa com o paciente e em que zonas específicas se deve atuar.

A reflexologia podal pode aplicar-se em casa?

Sim, pode desde que a pessoa possua formação adequada em reflexologia. Revela-se uma excelente terapia de auto-massagem.

Que precauções devem ser tidas em consideração?

Primeiro devemos ter uma formação adequada, pois é muito importante conhecer os efeitos de um tratamento, precauções e contra indicações. Por exemplo, em caso de gravidez existem zonas proibidas que não devem ser estimuladas de forma profunda. Também não é aconselhável o tratamento em pessoas com fungos ou vírus nos pés. Devido a contraindicações como estas é mesmo importante a formação em reflexologia antes de começar aplicá-la.

Vantagens da reflexologia:

Uma infinidade. Esta técnica pode tratar à distância patologias com difícil acesso, como quistos nos ovários, retenção de líquidos, prisão de ventre ou obstipação crônica. Ajuda também a aliviar a dor em zonas que não suportam a palpação direta e também é uma terapia muito válida a nível emocional.